Vertragen
Een moment uit de haast stappen en opnieuw voelen wat er in jou gebeurt.
Huidig aanbod
Meer ruimte om te ademen, te voelen en jezelf te ontdekken.
Huidig aanbod: een rustig opgebouwd traject van 7 lessen, waarin elke les voortbouwt op de vorige.
Bij Natoma gaat yoga niet over presteren. Wel over vertragen, aandacht en ontdekken wat vandaag bij jou past.
Voor iedereen, met extra aandacht voor beginners.
Meer danhoudingen.
Vertragen · Ademen · Bewegen
Over Natoma
Een zachte plek om te landen.
Ik ben Natacha, gecertificeerd yogadocent en de persoon achter Natoma. Yoga betekent voor mij vrijheid, evenwicht en balans.
Als iemand die zelf met migraine leeft, ervaar ik dat yoga mij op moeilijke dagen kan helpen om opnieuw ruimte en vrijheid te voelen. Ik wil vooral de yogamindset delen: nieuwsgierig aanwezig zijn en zelf ontdekken wat je nodig hebt.
Naast mijn opleiding als yogadocent heb ik een diploma in aromatherapie en schoonheidsspecialisatie, met een achtergrond in massage. Die brede blik op welzijn vormt de basis van Natoma.
Yoga bij Natoma
Geen perfecte houding. Wel aandacht voor jouw ervaring.
Ademen
De adem als rustige draad doorheen beweging, ontspanning en aandacht.
Ontdekken
Niet kopiëren hoe yoga eruitziet, maar ervaren wat yoga voor jou kan betekenen.
ॐ
Natoma ontstond uit Nat(acha) en OM — een kleine verwijzing naar mijn naam en naar de rustgevende klank uit yoga.
Vorige reeks
Ontdekkingsreeks
VolzetData 5, 12, 19 en 26 oktober · 9, 16 en 23 november 2026
Een warme, rustige zaal
Volgende reeks
WINTER ZACHT
Bewegen, ademen, vertragen in de donkere dagen.
Een traject om zacht door de winter te gaan
Vier avonden waarin elke les rustig voortbouwt op de vorige. We bewegen, ademen en vertragen stap voor stap, zodat je de winter met meer ruimte kunt beleven.
Aankomen & bewegen
Ademen & ruimte maken
Vertragen & verdiepen
Bekijk de opbouw van de 4 lessen
- Les 1 — 30 nov: GRONDENThuiskomen in de winterWaar het buiten kouder en donkerder wordt, zoeken we stabiliteit van binnen.
- Les 2 — 7 dec: VERZACHTENLoslaten wat je niet meer moet dragen
- Les 3 — 14 dec: TEVREDEN ZIJNNiet meer willen, maar genoeg vinden in wat er al is.
- Les 4 — 21 dec: STRALENJe lichtje vasthouden op de donkerste dag21 dec is de kortste dag. We staan stil en nemen onze gloed mee de feestdagen in.
WINTER ZACHT wordt in het Nederlands gegeven; inschrijven kan hieronder.
WanneerMaandagavond
20.00–21.00 uurWelkom vanaf 19.45 uur
20.00–21.00 uurWelkom vanaf 19.45 uur
WaarOp weg met stress
Limburg Stirumlaan 123
1780 Wemmel
Limburg Stirumlaan 123
1780 Wemmel
Prijs€60 voor 4 lessen bij boeking vóór 23 november€17 per losse les€68 voor 4 lessen vanaf 23 novemberMaximaal 6 deelnemers · materiaal aanwezig
Data30 november · 7, 14 en 21 december 2026
InschrijvenVul het formulier in via Tally. Na je inschrijving ontvang je per e-mail een bevestiging en de betaalgegevens.
Wil je op de hoogte blijven van een volgende reeks? Je kunt je via e-mail of WhatsApp op de wachtlijst zetten.
Praktisch
Alles wat je nodig hebt om rustig te starten.
Je hoeft niet lenig te zijn
De reeks is er voor iedereen. Je nieuwsgierigheid is genoeg.
Materiaal is aanwezig
Matten en hulpmiddelen liggen voor je klaar in de zaal.
Gratis parkeren
De straat is druk. Bij residentie Geurts, de bibliotheek en in de zijstraten is vaak plaats.
Routebeschrijving ↗Veelgestelde vragen
Twijfel je nog?
Misschien helpt dit je alvast op weg.
Moet ik ervaring hebben?
Nee. De reeks is toegankelijk voor iedereen, ook als je nog nooit yoga hebt gedaan.
Wat moet ik meebrengen?
Niets bijzonders: alle materiaal is aanwezig. Draag vooral comfortabele kleding.
Waar kan ik parkeren?
Parkeren is gratis. Bij residentie Geurts en de bibliotheek is vaak plaats; ook in de zijstraten kun je parkeren.
Contact
Heb je een vraag?
Stuur gerust een bericht. Ik antwoord zo snel mogelijk.